Sportausrüstung
ATLETICA Hantelbank Onyx, Edelstahl Outdoor Bench
GANZJÄHRIG IM FREIEN TRAINIEREN Die Outdoor-Serie wurde speziell für das Training im Freien entwickelt. Bewegung in der Natur ist für viele Menschen eine grundlegende Erfahrung.Ein Highlight ist die ONYX Outdoor-Bench, eine Hantelbank aus hochwertigem Edelstahl, ausgestattet mit einem wasserdichten Polster.Die Outdoor Power Racks sind in Edelstahl 304 oder feuerverzinkt und doppelt pulverbeschichtet erhältlich.Es stehen verschiedene Verankerungsoptionen zur Verfügung, um ein sicheres Training auf unterschiedlichen Untergründen zu gewährleisten.Das modulare Konzept, das sich in der R8-Serie bewährt hat, ermöglicht individuelle Anpassungen in Funktion und Design.Zusätzlich werden zahlreiche Attachments für den Außenbereich angeboten.Das Outdoor-Erlebnis wird durch die INOX-Langhantel abgerundet, die ebenfalls aus rostfreiem Edelstahl gefertigt ist. OUTDOOR-HANTELBANK: WETTERFEST UND JEDERZEIT EINSATZBEREIT Der Rahmen der ONYX Outdoor-Bench besteht vollständig aus hochwertigem Edelstahl (SS304). Alle Schrauben sind ebenfalls aus Edelstahl gefertigt, was Rostbeständigkeit gewährleistet.Die ergonomischen Sitz- und Rückenpolster bestehen aus festem Sponge und sind mit hochwertigem Kunstleder bezogen.Das Kunstleder ist wasserabweisend und so verarbeitet, dass kein Wasser in die Polster eindringen kann.Somit ist die Outdoor-Bench gegen alle Witterungsbedingungen gewappnet und jederzeit einsatzbereit. STABIL UND VERSTELLBAR MIT VIELEN MÖGLICHKEITEN Die ONYX-Bank ist stabil, standfest und vielseitig. Die Rückenlehne lässt sich 7-fach und das Sitzpolster 3-fach verstellen. Eine negative Einstellung für Decline Bankdrücken ist ebenfalls möglich.Verstellmechanismen im Leitersystem ermöglichen eine einfache und präzise Positionierung beider Polster.Mit den Maßen 132 x 57.5cm (Länge x Breite) bietet die Rückenlehne auch größeren Athleten sicheren Halt.Ein horizontaler Griff und Transportrollen am hinteren Fußteil erleichtern das Manövrieren der Bank auf der Trainingsfläche.Die Bank hat eine maximale Belastbarkeit von 500kg und bietet auch bei schweren Gewichten sicheren Halt.Der Schriftzug Atletica ist in 3D-Kontur ins Rückenpolster eingeprägt.
ATLETICA Hantelbank Situp Hantelbank
Situp Hantelbank erweitert die Möglichkeiten für dein Training Mit einem Eigengewicht von 20 kg bietet die Bank hohe Stabilität und ermöglicht ein sicheres Training ohne Kippgefahr.Die maximale Belastbarkeit liegt bei 650 kg, wodurch sie für anspruchsvolle Trainingseinheiten geeignet ist.Durch die schnellen und einfachen Einstellmöglichkeiten lässt sich die Position der Bank präzise an deine Trainingsbedürfnisse anpassen.Die Beinpolster sind verstellbar und gewährleisten Stabilität für unterschiedliche Beinlängen und Übungsvarianten. Vielseitige Trainingsbank Das kompakte Design der Situp Hantelbank ermöglicht eine platzsparende Aufbewahrung.Gummierte Füße schützen den Boden und sorgen für eine sichere Standfestigkeit.Die integrierten Räder erleichtern das Verschieben der Bank innerhalb deiner Trainingsumgebung.Mit Abmessungen von 117x39x54 cm (L/B/H) ist die Bank für Sportler jeder Größe geeignet und bietet Stabilität sowie Komfort während des Trainings. Atletica Situp Hantelbank erwerben Die Situp Trainingsbank ermöglicht eine Vielzahl von Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur.Zusätzlich zu Bauchübungen wie Sit Ups, Crunches oder Russian Twists, kannst du auch deine vorderen Oberschenkel trainieren.Sissy Squats, eine spezielle Variante der Kniebeuge, fördern isoliert den Quadrizeps und unterstützen die Beinmuskulatur sowie die Stabilität der Knie.
ATLETICA Hantelbank X-Bench Hantelbank
Stabilität durch eine Belastbarkeit von 650 kg und ein Eigengewicht von 45 kg Die X-Bench ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das auch für größere Athleten geeignet ist.Mit den Aufsätzen für Arm- und Beinbeuger kannst du mehrere Trainingsmöglichkeiten nutzen und gezielt Bizeps sowie Beine trainieren.Die Rückenlehne ist negativ verstellbar, was dir erlaubt, gezielt die unteren Brustmuskeln oder die Bauchmuskulatur zu trainieren.Das 8 cm dicke Sitz- und Rückenpolster sorgt für hohen Komfort und Stabilität während des Trainings. Hohe Flexibilität für maßgeschneiderte Workouts! Die Hantelbank lässt sich schnell und präzise an die jeweilige Übung und deine Vorlieben anpassen.Mit einer 7-fach verstellbaren Rückenlehne, einer 3-fachen Sitzverstellung und 3 Positionen für die Beinstütze findest du mühelos das passende Setup.Die Rückenlehne ist von -15° bis +85° verstellbar und deckt somit ein breites Spektrum an Übungen ab. Für größere Athleten optimiert Das Gestell der X-Bench ist robust konstruiert und bietet in Kombination mit den dicken Polstern sowohl Komfort als auch Sicherheit.Verstärkte Nähte, hochdichter Schaumstoff und eine Anti-Korrosions-Beschichtung machen die X-Bench zur idealen Wahl für Athleten, die Wert auf Qualität und Langlebigkeit legen. Vielseitiges Trainingsgerät! Die Aufsätze für Bein- und Bizepscurls ermöglichen eine gezielte Stimulation der entsprechenden Muskulatur und setzen optimale Trainingsreize.Diese Aufsätze sind für hohen Komfort, Stabilität und einfache Handhabung konzipiert.Die X-Bench mit den Optionen für Bizeps- und Beincurls vereint mehrere hochwertige Geräte in einem, was Platz und Geld spart.
ATLETICA Hantelscheiben 4H Rubber Plates, 115kg Set, Gummierte Hantelscheiben
Im Set enthalten: 2x2.5 kg, 2x5 kg, 2x10 kg, 4x20 kg Ergonomische Griffmulden Die Hantelscheiben verfügen über integrierte Griffmulden, die eine einfache Handhabung ermöglichen. Dies sorgt für ein sicheres Aufnehmen und Absetzen der Gewichte.Die Griffmulden erleichtern das Greifen, Tragen und das Auflegen auf Kurz- und Langhantelstangen oder Gewichtspins an Kraftgeräten.Diese Funktion verbessert nicht nur das Training, sondern reduziert auch das Risiko von Verletzungen.Zusätzlich können die Gripper Plates auch ohne Hantelstange für Übungen wie Front- und Seitheben, Shrugs und Rumpftraining genutzt werden. Widerstandsfähiger Gummi Die Gummi-Ummantelung sorgt für guten Halt und verhindert ein Verrutschen. Sie dämpft Stöße und schont den Boden.Abgerundete Kanten bieten einen angenehmen Griff.Der Gummi ist nach REACH-Standard schadstoffgeprüft und kratzfest.Hochwertige Materialien und ein symmetrisches Design zeichnen die Gripper Plates aus. Gewichtstoleranz von maximal 1% Die 4H Gripper Plates sind in den Gewichtsstufen 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg und 25 kg erhältlich.Die Gewichtstoleranz beträgt maximal ein Prozent.Die Platten werden paarweise verkauft und sind auch in verschiedenen Vorteilssets erhältlich.Im Vergleich zu Bumper Plates sind die 4H Gripper Plates schmaler, was das Auflegen von mehr Gewicht auf Hantelstangen oder Kraftgeräte erleichtert.
ATLETICA Hantelscheiben 4H Rubber Plates, 155kg Set, Gummierte Hantelscheiben
Das Set umfasst: 2 x 2.5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg, 2 x 15 kg, 2 x 20 kg, 2 x 25 kg Ergonomische Griffmulden Die Hantelscheiben verfügen über integrierte Griffmulden, die eine einfache Handhabung ermöglichen. Dies sorgt für ein sicheres Aufnehmen und Absetzen der Gewichte.Durch die Griffmulden lassen sich die Scheiben besser greifen, tragen und auf Kurz- und Langhantelstangen oder Gewichtspins an Kraftgeräten platzieren.Diese Gestaltung erleichtert das Training und reduziert das Risiko von Verletzungen.Zusätzlich können die Gripper Plates auch ohne Hantelstange für Übungen wie Front- und Seitheben, Shrugs sowie Rumpfübungen verwendet werden. Widerstandsfähiger Gummi Die Gummi-Ummantelung sorgt für einen sicheren Halt und verhindert das Verrutschen. Zudem dämpft die Beschichtung Stöße und schont den Boden.Abgerundete Kanten bieten einen angenehmen Griff.Der Gummi ist nach REACH-Standard schadstoffgeprüft und kratzfest.Hochwertige Materialien und ein symmetrisches Design zeichnen die Hantelscheiben aus. Gewichtstoleranz von maximal 1% Die 4H Gripper Plates sind in den Gewichtsklassen 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg und 25 kg erhältlich.Die Gewichtstoleranz beträgt maximal ein Prozent.Die Gewichte werden paarweise verkauft und sind auch in verschiedenen Vorteilssets erhältlich.Im Vergleich zu Bumper Plates sind die 4H Gripper Plates schmaler, was es ermöglicht, mehr Gewicht auf Hantelstangen oder Kraftgeräte zu legen, die hohe Gewichte erfordern.
ATLETICA Hantelscheiben 4H Rubber Plates, 200kg Set, Gummierte Hantelscheiben
Dieses Set umfasst: 4x2.5 , 4x5 , 4x10 , 2x15 , 4x25kg Ergonomische Griffmulden Die Hantelscheiben sind mit integrierten Griffmulden ausgestattet, die eine einfache Handhabung ermöglichen. Dies erleichtert das Aufnehmen und Absetzen der Gewichte.Durch die Griffmulden lassen sich die Gewichte sicher greifen und auf Kurz- und Langhantelstangen sowie Gewichtspins an Kraftgeräten ablegen.Diese Funktion verbessert nicht nur das Training, sondern reduziert auch das Risiko von Verletzungen.Zusätzlich können die Gripper Plates ohne Hantelstange für Übungen wie Front- und Seitheben, Shrugs und Rumpftraining eingesetzt werden. Widerstandsfähiger Gummi Die Gummi-Ummantelung sorgt für einen rutschfesten und gut greifbaren Halt. Zudem dämpft die Beschichtung Stöße ab und schont den Boden.Abgerundete Kanten bieten einen angenehmen Griff.Der Gummi ist nach REACH-Standard schadstoffgeprüft und kratzfest.Verwendete Materialien sind hochwertig und das Design ist symmetrisch. Gewichtstoleranz von maximal 1% Die 4H Gripper Plates sind in den Gewichtsstufen 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg und 25kg erhältlich.Die Gewichtstoleranz beträgt maximal ein Prozent.Verkauf erfolgt paarweise, zudem sind verschiedene Vorteilssets verfügbar.Im Vergleich zu Bumper Plates sind die 4H Gripper Plates schmaler, was das Auflegen von mehr Gewicht auf Hantelstangen oder Kraftgeräte, die hohe Gewichte erfordern, ermöglicht.
ATLETICA Hantelscheiben 4H Rubber Plates, 310kg Set, Gummierte Hantelscheiben
Im Lieferumfang enthalten: 4x2.5 , 4x5 , 4x10 , 4x15 , 4x20 , 4x25kg Ergonomische Griffmulden Die Hantelscheiben verfügen über integrierte Griffmulden, die eine einfache Handhabung ermöglichen. Dies sorgt für ein sicheres Aufnehmen und Absetzen der Gewichte.Durch die Griffmulden ist ein besserer Halt gegeben, was das Tragen sowie das Auflegen auf Kurz- und Langhantelstangen oder Gewichtspins an Kraftgeräten erleichtert.Diese Gestaltung trägt zur Sicherheit beim Training bei und reduziert das Risiko von Verletzungen.Zusätzlich können die Gripper Plates auch ohne Hantelstange für Übungen wie Front- und Seitheben, Shrugs sowie Rumpfübungen verwendet werden. Widerstandsfähiger Gummi Die Gummi-Ummantelung sorgt für einen guten Grip und ist rutschfest. Sie dämpft Stöße ab und schont den Boden.Abgerundete Kanten ermöglichen einen komfortablen Halt.Der Gummi ist nach REACH-Standard schadstoffgeprüft und kratzerresistent.Hochwertige Materialien und ein symmetrisches Design zeichnen die Platten aus. Gewichtstoleranz von maximal 1% Die 4H Gripper Plates sind in den Gewichtsstufen 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg und 25kg erhältlich.Die Gewichtstoleranz beträgt maximal ein Prozent.Die Platten werden paarweise verkauft und sind zudem in verschiedenen Vorteilssets erhältlich.Im Vergleich zu Bumper Plates sind die 4H Gripper Plates schmaler, sodass mehr Gewicht auf Hantelstangen oder Kraftgeräten platziert werden kann.
ATLETICA Hantelscheiben 4H Rubber Plates, 75kg Set, Gummierte Hantelscheiben
In diesem Set enthalten: 2x2.5 kg, 2x5 kg, 2x10 kg, 2x20 kg Ergonomische Griffmulden Die Hantelscheiben verfügen über integrierte Griffmulden, die eine einfache Handhabung ermöglichen. Dadurch wird das Aufnehmen und Absetzen der Gewichte komfortabler und sicherer.Diese Griffmulden erleichtern das Tragen sowie das Auflegen auf Kurz- und Langhantelstangen oder Gewichtspins an Kraftgeräten.Dies trägt zur Verbesserung des Trainings bei und reduziert das Risiko von Verletzungen.Die Gripper Plates können auch ohne Hantelstange verwendet werden, beispielsweise für Front- und Seitheben, Shrugs und Rumpfübungen. Widerstandsfähiger Gummi Die Gummi-Ummantelung sorgt für einen sicheren Halt und verhindert das Verrutschen. Zudem dämpft sie Stöße und schont den Boden.Abgerundete Kanten gewährleisten einen angenehmen Griff.Der Gummi ist gemäß REACH-Standard schadstoffgeprüft und kratzfest.Hochwertige Materialien und ein symmetrisches Design zeichnen diese Hantelscheiben aus. Gewichtstoleranz von maximal 1% Die 4H Gripper Plates sind in den Gewichtsstufen 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg und 25 kg erhältlich.Die Gewichtstoleranz beträgt maximal ein Prozent.Die Hantelscheiben werden paarweise verkauft und sind auch in verschiedenen Vorteilssets erhältlich.Im Vergleich zu Bumper Plates sind die 4H Gripper Plates schmaler, wodurch mehr Gewicht auf Hantelstangen oder Kraftgeräten platziert werden kann, die hohe Gewichte erfordern.
ATLETICA Hantelscheiben 4H Rubber Plates, 95kg Set, Gummierte Hantelscheiben
Das Set umfasst: 2x2.5 , 2x5 , 2x10 , 4x15kg Ergonomische Griffmulden Die Hantelscheiben sind mit Griffmulden ausgestattet, die eine einfache Handhabung ermöglichen. Dies sorgt für ein bequemes und sicheres Aufnehmen sowie Absetzen der Gewichte.Die Griffe erleichtern das Tragen und das Platzieren auf Kurz- und Langhantelstangen oder Gewichtspins an Kraftgeräten.Durch diese Eigenschaften wird das Training erleichtert und das Risiko von Verletzungen reduziert.Die Gripper Plates können auch ohne Hantelstange genutzt werden, etwa für Front- und Seitheben, Shrugs und Rumpfübungen. Widerstandsfähiger Gummi Die Gummi-Ummantelung sorgt für eine gute Griffigkeit und verhindert das Rutschen. Zudem dämpft die Beschichtung Stöße und schont den Boden.Abgerundete Kanten bieten einen angenehmen Griff.Der Gummi ist nach REACH-Standard schadstoffgeprüft und resistent gegen Kratzer.Hochwertige Materialien und ein symmetrisches Design zeichnen die Gripper Plates aus. Gewichtstoleranz von maximal 1% Die 4H Gripper Plates sind in den Gewichtsstufen 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg und 25kg erhältlich.Die Gewichtstoleranz beträgt maximal ein Prozent.Die Platten werden paarweise verkauft und sind zudem in verschiedenen Vorteilssets verfügbar.Im Vergleich zu Bumper Plates sind die 4H Gripper Plates schmaler, was das Auflegen von mehr Gewicht auf Hantelstangen oder Kraftgeräte, die viel Gewicht erfordern, ermöglicht.
ATLETICA Hantelscheiben Dual-Gripper Hantelscheiben Set, 155 kg
Waagerechter, vollergonomischer Griff der Hantelscheiben Set mit 155 kg, bestehend aus: 2 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg, 2 x 15 kg, 2 x 20 kg, 2 x 25 kg Geeignet für Kraft- und Eigengewichtsübungen Vorteil: Handgelenke bleiben bei funktionalen Gewichtsübungen in einer neutralen Position Einfache Handhabung beim Anheben vom Boden durch die integrierten Griffe Hochwertiges Kautschukmaterial, stoßfest, langlebig und geruchsarm Langhanteltraining wie gewohnt Die Dual-Gripper können dank der Lochung auch für Eigengewichtsübungen und als Hantelersatz nach dem Langhanteltraining verwendet werden Flexibel einsetzbar für Eigengewichtstraining Die Dual-Gripper Hantelscheiben sind ideal für Bankdrücken, Kniebeugen und viele andere Kraftübungen durch die Gripper-Lochung Die Sets der Dual-Grip Plates beginnen bei 2,5 kg, was eine schrittweise Erhöhung der Langhantelbelastung in 5 kg Schritten ermöglicht EIGENGEWICHTS TRAINING INSPIRATION Gripper Plate Farmer's Walk: Halte eine Gripper Plate in jeder Hand und gehe eine festgelegte Strecke. Diese Übung stärkt Unterarme, Schultern, Rücken und Rumpf Gripper Plate Overhead Hold: Halte eine Gripper Plate über deinem Kopf, während du aufrecht stehst. Diese Übung trainiert Schultern, Arme und Rumpf Gripper Plate Russian Twists: Setze dich auf den Boden, halte eine Gripper Plate mit beiden Händen und drehe deinen Oberkörper von Seite zu Seite, um die schrägen Bauchmuskeln zu aktivieren Gripper Plate Hammer Curls: Halte eine Gripper Plate in jeder Hand an den Seiten und führe Hammer-Curls aus. Diese Übung zielt auf Bizeps und Unterarme ab Gripper Plate Front Raises: Halte eine Gripper Plate vor deinem Körper und hebe sie mit gestreckten Armen bis auf Schulterhöhe. Diese Übung fördert die vorderen Schultermuskeln Gripper Plate Squeeze: Halte eine Gripper Plate zwischen beiden Händen und drücke sie fest zusammen. Diese Übung stärkt die Unterarme und Handmuskulatur Gripper Plate Lateral Raises: Halte eine Gripper Plate an deiner Seite und hebe sie seitlich bis zur Schulterhöhe, um die seitlichen Schultermuskeln zu isolieren Gripper Plate Push-Ups: Platziere eine Gripper Plate unter jeder Hand und führe Liegestütze aus. Dies erhöht die Intensität und beansprucht Brust, Schultern und Arme stärker Gripper Plate Deadlift Holds: Stelle eine Gripper Plate auf den Boden und hebe sie wie bei einem Kreuzheben an. Halte die Position für eine bestimmte Zeit, um Griffstärke und Unterarme zu trainieren Gripper Plate Leg Raises: Halte eine Gripper Plate zwischen deinen Füßen und hebe deine Beine gestreckt in die Luft, um deine Bauchmuskeln zu aktivieren
ATLETICA Hantelscheiben Iron Plates Set, 205 kg
Gusseisenscheiben sind ein klassisches Element im Gewicht- und Krafttraining, und das aus gutem Grund. Set mit einem Gesamtgewicht von 205 kg, bestehend aus: 4 x 1,25 kg, 4 x 2,5 kg, 4 x 5 kg, 4 x 10 kg, 2 x 15 kg, 4 x 20 kg. Bringt Retro-Charme in Ihr Home Gym. Diese Gewichte gehören zu den ersten Trainingshilfen und haben Athleten geprägt, die bis heute als Ikonen gelten. Nicht nur die Optik weckt Nostalgie – der Klang der Eisenplatten beim Training steigert die Motivation und kann zu zusätzlichen Wiederholungen anregen. Die klassische Ausführung der Standard Barbell Iron Plates zählt zu den gefragtesten Hantelscheiben weltweit. Zeitloses, schwarzes Design. Gewichtsangaben sowohl in Kilogramm als auch in Pfund. Gerundete Kanten, die unangenehmes Drücken vermeiden. Dank der geringen Dicke lassen sich mehr Scheiben auf den Hanteln anbringen als bei vielen Konkurrenzprodukten. Beispiel: Ein 30 cm langer Pin kann problemlos acht 10 kg Iron Plates tragen. Hergestellt aus Sphäroguss, einem Material, das auch in der Automobilindustrie für verschiedene Komponenten genutzt wird. Das Eisen wird in Klasse 30 gegossen und bietet hohe Zugfestigkeit sowie Korrosionsbeständigkeit. Die robuste Lackierung sorgt für zusätzlichen Rostschutz. Die Gewichtstoleranz beträgt aufgrund der hohen Gussqualität weniger als drei Prozent.
ATLETICA Heimtrainer RIZEN, Dualer Riemenantrieb
ATLETICA Rizen Mit diesem 2-in-1 Gerät kannst du effektiv Kalorien verbrennen und das Bergsteigen simulieren. Es ist auch mit einem integrierten Sitz ausgestattet, um variabel trainieren zu können. Das Training ist gelenkschonender als auf einem Laufband und ermöglicht das Steigen von Treppen oder Bergen. Die über Kopf hängenden Handgriffe stärken nicht nur die Beine, sondern auch die Griffkraft und den Rücken. 1. Ganzkörpertraining mit hoher Intensität Geeignet für Profis, da das gesamte Körpergewicht bewegt werden muss.Durch die Bewegung des Körpergewichts verbrennst du schnell und effektiv Kalorien.Die entgegengesetzte Bewegung von Armen und Beinen verbessert die Koordination.Aktivierung der Arme ermöglicht ein kombiniertes Cardioworkout und Krafttraining. 2. 2-in-1 Funktion: Klettergerät und Stepper Die Pedale haben eine Höhe von 18 cm, was den Einstieg erleichtert.Die Pedalgröße von 11 x 11 cm sorgt für einen sicheren Stand.Durch das Festhalten an den Handgriffen wird die Griffkraft gestärkt.Im Stepper-Modus nutzt man die festen Griffe an der Seite und trainiert ohne Arme für ein reines Cardio- und Beinworkout. 3. Für Profiathleten, die Ausdauer und Krafttraining kombinieren möchten Fünf verschiedene Griffhöhen aktivieren unterschiedliche Muskelgruppen.Variable Armlängen (bis zu 220 cm) sind für Athleten bis 2 m Körpergröße geeignet.Die vertikale Ausrichtung fördert den Gleichgewichtssinn.Die 75 Grad Neigung schont die Gelenke. 4. Geringer Platzbedarf Das Gerät benötigt wenig Stellfläche aufgrund der vertikalen Ausrichtung.Transportrollen ermöglichen den Einsatz des Rizen als Ergänzung zu Power Racks und Kraftmaschinen im Fitnessraum. 5. Magnetisches Widerstandssystem Antrieb durch Schwungrad statt Kette – keine Verklebungen.Reibungsloses Auf- und Absteigen der Pedale.Der Widerstand wird über einen Drehregler auf Bauchhöhe eingestellt.Das Aluminiumgehäuse sorgt für Stabilität und Langlebigkeit. 6. Dualer Riemenantrieb Der duale Riemenantrieb erhöht die Stabilität und Präzision, besonders bei intensiven Trainingseinheiten.Zwei Riemen übertragen die Kraft effizienter und sorgen für eine geschmeidigere Bewegung.Das Geräusch wird minimiert, was das Training leiser macht.Die doppelte Riemenführung gewährleistet eine gleichmäßige und ruckelfreie Bewegung – für ein komfortables und gelenkschonendes Training. 7. Aluminium für langlebigen Einsatz Das robuste Aluminiumgehäuse verhindert Abplatzer durch Beschichtungen.Mit einer Länge von 109,4 cm, einer Breite von 80 cm und einer Höhe von 235 cm ist es auch für kleine Räume geeignet.Die Rollen am vorderen Standfuß ermöglichen das Verschieben des Geräts nach dem Gebrauch. 8. Gut ablesbares Display LCD-Display mit verschiedenen Anzeigen.Zeigt Geschwindigkeit, Distanz, Zeit und Kalorien an.Ein drahtloser Pulssensor ist optional erhältlich. 9. Unterstützt Konnektivitätsstandards Kompatibel mit ANT+ und Bluetooth.
ATLETICA Klimmzugstange R8 Outdoor Multi-Grip-Klimmzugstange, Edelstahl
TRAINING IM FREIEN DAS GANZE JAHR ÜBER Die Outdoor-Serie wurde gezielt für das Training im Freien entwickelt. Bewegung in der Natur ist ein grundlegendes Bedürfnis des Menschen.Ein Highlight ist die Onyx Outdoor-Bench: Diese Hantelbank besteht aus hochwertigem Edelstahl und verfügt über ein wasserdichtes Polster.Die Outdoor Power Racks sind in Edelstahl 304 oder feuerverzinkt sowie doppelt pulverbeschichtet erhältlich.Es gibt verschiedene Verankerungsoptionen, um ein sicheres Training auf jedem Untergrund zu gewährleisten.Das modulare Konzept, das sich bereits in der R8-Serie bewährt hat, ermöglicht eine individuelle Anpassung von Funktion und Design.Zusätzlich wird eine Vielzahl an Zubehör für den Außenbereich angeboten. R8 OUTDOOR MULTI-GRIP-KLIMMZUGSTANGE Die Outdoor Klimmzugstange besteht aus hochwertigem Edelstahl und ist somit witterungsbeständig.Sie ist kompatibel mit den Outdoor Power Racks R8 Magma und R8 MagmaPro.Die Multi-Grip Pull-Up Bar bietet verschiedene Griffmöglichkeiten: supiniert, proniert, neutral, eng oder weit.Sie fungiert zudem als Verbindungselement zwischen zwei Crossbars und erhöht die Stabilität des R8 Power Racks.Damit kannst du im Freien deine Rückenmuskulatur auf unterschiedliche Weise trainieren und bei Bedarf auch deinen Bizeps durch einen engen Griff stärker einbeziehen.
ATLETICA Klimmzugstange R8 Outdoor Triangle Bar, Feuerverzinkt
TRAINING DAS GANZE JAHR ÜBER IM FREIEN Die Outdoor-Serie wurde gezielt für das Training im Freien entwickelt. Bewegung in der Natur ist ein grundlegendes Bedürfnis des Menschen.Diese Triangle Bar ist feuerverzinkt, oberflächenbehandelt und doppelt pulverbeschichtet.Das modulare Konzept, das sich in der R8-Serie bewährt hat, ermöglicht eine individuelle Anpassung von Funktion und Design.Zusätzlich zur Triangle Bar werden wir eine Vielzahl von Attachments für den Außenbereich anbieten. FEUERVERZINKUNG - OPTIMALER SCHUTZ GEGEN WITTERUNGSEINFLÜSSE Eine einfache Pulverbeschichtung wird lediglich auf die Außenseite des Metalls aufgebracht, wodurch die Innenseite ungeschützt bleibt.Die Feuerverzinkung bietet Schutz vor Korrosion sowohl außen als auch innen für unsere Outdoor-Geräte.Beim Feuerverzinken wird der Stahl in geschmolzenes Zink getaucht, was eine korrosionsbeständige Schicht aus einer Zink-Eisen-Legierung und Zinkmetall erzeugt.Hierbei kommt es zu einer metallurgischen Reaktion zwischen dem Eisen im Stahl und dem Zink.Im Tauchbad wird nicht nur die Außenseite, sondern auch die Innenseite des Metalls mit einer widerstandsfähigen Schicht versehen. TRIANGLE BAR FÜR VIELFÄLTIGE ÜBUNGEN IM FREIEN Die Pull up Bar ist kompatibel mit der R8 Outdoor Serie, einschließlich Geräten wie R8 Jade, R8 JadeWall, R8 Magma und R8 MagmaPro.Die unterschiedlichen Griffpositionen der Triangle Bar ermöglichen das Training verschiedener Muskelgruppen.Die R8 Outdoor Triangle Bar kann in verschiedenen Höhen am Rack montiert werden. Bei einer Gerätehöhe von 255 cm haben auch große Personen ausreichend Bewegungsfreiheit.Diese Klimmzugstange bietet zudem drei verschiedene Griffhöhen für Pull ups, Muscle ups und weitere Calisthenics-Übungen im Freien.
ATLETICA Kraftstation ATLETICA Power Tower, Kraftturm
ATLETICA POWER TOWER Mit einer Höhe von 225 cm ermöglicht dieser Power Tower vollständige Klimmzüge. Das hohe Eigengewicht sorgt für Stabilität und eignet sich für umfassendes Oberkörpertraining. Die Polsterungen sind von hoher Qualität. HOHE STABILITÄT UND KOMPAKTHEIT Die durchgehende Stahldicke von 2 mm führt zu einem Eigengewicht von 51 kg, was im Vergleich zu günstigeren Modellen vorteilhaft ist.Die Stahlqualität weist einen geringen Anteil an Beimischungen auf, was die Metallverarbeitung hochwertig macht.Dies sorgt für eine hohe Standfestigkeit und Stabilität, selbst bei intensiven Übungen. Der Power Tower lässt sich von zwei Personen einfach bewegen.Er benötigt wenig Platz mit einer Höhe von 225 cm und einer Stellfläche von 121 x 121 cm.Die gummierten Standfüße bieten Rutschfestigkeit und schonen den Boden. DURCHDACHTE KONSTRUKTION UND VIEL KOMFORT Die Leg Raises profitieren von komfortablen Rücken- und Armpolstern sowie Haltegriffen. Hier wurde auf einen guten Trainingskomfort geachtet.Die Dip-Holme befinden sich mittig zwischen den Standfüßen, was eine sichere Ausführung von Dips mit Zusatzgewicht bis zu 150 kg ermöglicht. Dies gilt auch für alle Pull-Übungen.Die Haltegriffe sind mit Moosgummi überzogen, was einen angenehmen Griff bietet. EFFIZIENTES UND SCHONENDES TRAINING Die beiden Trittstufen helfen dir, eine erhöhte Startposition einzunehmen und ermöglichen eine größere Bewegungsamplitude, ohne die Beine stark anwinkeln zu müssen.Klimmzüge, Dips und Leg Raises können so mit leicht angewinkelten Beinen ausgeführt werden, ohne dass die Füße oder Knie den Boden berühren.Zusätzlich sind an den Trittstufen Haltegriffe angebracht, die sich für L-Sits oder Liegestütze nutzen lassen.Dies schont die Handgelenke, da sie nicht abknicken müssen, wie es bei Übungen auf dem Boden der Fall wäre. SCHÖNES UND FUNKTIONALES DESIGN Die Kombination aus Vierkantrohren und der gebogenen Basis sowie Klimmzug-Einheit verleiht dem Power Tower ein zeitloses und modernes Aussehen.Die Pulverbeschichtung wird mit modernen Anlagen aufgetragen, die 20 % mehr Farbe verwenden, was die Beschichtung widerstandsfähiger gegen Beschädigungen macht.So bleibt der Power Tower langfristig vor Lackschäden sowie Korrosion und Rost geschützt. Das schlichte Schwarz fügt sich harmonisch in jedes Home Gym ein.Die Beschichtungen der Griffe und Polster sind ebenfalls in tiefem Schwarz gehalten, was den Gesamteindruck abrundet.Das ATLETICA-Logo ist dezent integriert und stört nicht das Gesamtbild, auch in Kombination mit Produkten anderer Hersteller.
ATLETICA Kraftstation Beinpresse Hackenschmidt Combo 2-1 Gerät
Für die Streckmuskulatur ausgelegt, einschließlich Quadrizeps, Glutaeus und Waden Die Beinpresse & Hackenschmidt Station ist für den professionellen Einsatz im Studio und im Home Gym konzipiert.Eine 8-fach gelagerte Schlittenführung gewährleistet einen ruhigen und kontrollierten Lauf, selbst bei hohen Gewichten mit Ø 50 mm.Die Konstruktion aus massiven Stahlprofilen und verstärkten Winkelblechen bietet erhöhte Stabilität und Schutz während des Trainings, trotz eines Eigengewichts von nur 140 kg. Schnelle Umstellung zwischen Hackenschmidt und Beinpresse Der Umbau zwischen den Optionen der Kraftstation erfolgt in Sekundenschnelle.Die hochwertige Verarbeitung und sicheren Verstellmöglichkeiten unterstreichen das durchdachte Design.Haltegriffe und Sicherheitsbolzen sorgen für deine Sicherheit während des Trainings.Diese Kombination aus Design, Stabilität und Funktionalität ist bemerkenswert. Warum die Beinpresse von Atletica wählen? Die stabilen Haltegriffe und Ablagen für Gewichtsscheiben, sowie die robusten Polsterungen und Trittflächen zeichnen sich durch höchste Verarbeitungsqualität aus.Während deines intensiven Trainings achten wir auf deine Sicherheit durch verschiedene Verstellmöglichkeiten der Schlitten und Sicherheitsbolzen.Die Leg-Press Kombination hebt sich durch ihr hochwertiges Design, ihre Qualität und enorme Stabilität von anderen Beinpressen ab.
ATLETICA Kraftstation GHD Glute Ham Developer
Glute Ham Developer zur Stärkung der hinteren Muskelkette Beinbeuger, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden gezielt trainiert Mit einem Eigengewicht von 48 kg und vier rutschfesten Gummifüßen ist ein sicheres Training gewährleistet, selbst bei intensiven Übungen Das Gerät ist massiv, aber leicht zu handhaben. Dank der zwei beweglichen Rollen lässt es sich einfach positionieren Die Abmessungen betragen 167 cm in der Länge und 107 cm in der Breite (inkl. Band Pegs), was ausreichend Platz für größere Athleten bietet Hohe Verarbeitungsqualität sorgt für extreme Belastbarkeit bis zu 600 kg und dauerhafte Stabilität, auch bei täglichem Einsatz Integrierte Band Pegs ermöglichen die Verwendung von Widerstandsbändern für ein effektiveres Training Die Fußpolster sind verstellbar und passen sich nahezu jeder Körpergröße sowie verschiedenen Übungsmöglichkeiten an Was ist ein GHD? Der Begriff Gluteus, kurz GLUTE, bezieht sich auf die Gesäßmuskeln, die zu den größten Muskelgruppen des menschlichen Körpers zählen und die stärksten Hüftstrecker sind Die Gesäßmuskeln werden durch die HAMS (Hamstrings) unterstützt, die sich an der Rückseite der Oberschenkel befinden und für das Beugen der Beine verantwortlich sind Glute Ham Raises (GHR) sind die bekannteste Übung zur Stärkung der hinteren Muskelkette und lassen sich am effektivsten an einem Glute Ham Developer (GHD) durchführen GLUTE HAM DEVELOPER WORKOUT Im Krafttraining werden die Hamstrings häufig vernachlässigt. Mit unserem GHD können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden Alle Übungen können mit dem eigenen Körpergewicht oder durch Zusatzgewichte wie Bumper Plates oder Wallballs intensiviert werden Zusätzlich sind an der Atletica GHD Band Pegs für den Einsatz von Widerstandsbändern vorhanden Der Einsatz von Fitnessbändern sorgt für eine ungleichmäßige Widerstandskurve und neue Trainingsreize zur Verbesserung der Explosivkraft Glute Ham Raises: Die Füße sind in den Fußpolstern fixiert, die Knie liegen vor dem Hüftpolster, und der Oberkörper bleibt zunächst aufrecht. Anschließend lehnt man sich nach vorn, bis der Oberkörper fast parallel zum Boden ist. Mit einer kontrollierten Bewegung wird der Oberkörper wieder aufgerichtet Nordic Curls: Die Ausführung ist ähnlich, jedoch liegen die Knie auf dem Polster, was den Hebelarm verändert und die Übung anspruchsvoller macht GHD-Situps: Diese Übung ist das Gegenteil der Glute Ham Raises. Sie trainiert nicht nur die Bauchmuskeln, sondern auch den Hüftbeuger und steigert die Explosivkraft aus der Hüfte Weitere mögliche Übungen sind Sorenson Hold und Glute Ham Hold
ATLETICA Kraftstation GHD Reverse Combo, Platzsparendes 2-in-1 Gerät
GHD Glute Ham Developer von Atletica Stabile Konstruktion aus robustem Stahl für hohe Langlebigkeit Verstellbare Polsterung, geeignet für unterschiedliche Körpergrößen und Trainingshaltungen Fuß- und Knöchelstützen bieten sicheren Halt während der Übungen Die Länge ist anpassbar, um verschiedene Bewegungsabläufe zu ermöglichen Ergonomisches Design sorgt für Komfort während des Trainings GHD Grundausstattung Platzsparend und einfach zu verstauen, wenn es nicht genutzt wird Höhenverstellung ermöglicht Anpassungen an verschiedene Trainingsintensitäten Gummifüße sorgen für Stabilität und schützen den Boden Transportrollen erleichtern die Mobilität im Fitnessstudio Zusätzliche Zubehörteile sind erhältlich, um die Trainingsvariationen zu erweitern Zubehör des Glute Ham Developer Wippende Plattform: Unterstützt dynamische Bewegungen und steigert die Intensität der Übungen Vielseitige Winkelverstellbarkeit: Bietet verschiedene Neigungen für diverse Trainingsansätze und variable Belastungen Einstellbare Fußschlaufen: Erlauben individuelle Anpassungen für verschiedene Fußgrößen und sichern die Füße während des Trainings Integrierte Gewichtsschlitten: Ermöglichen zusätzliche Belastungen und erweitern die Trainingsmöglichkeiten Digitale Anzeige für Neigungswinkel: Bietet präzise Kontrolle über Trainingsparameter und unterstützt die Wiederholbarkeit der Übungen Schnellverstellung für zügige Anpassungen: Erleichtert den Übergang zwischen verschiedenen Übungen, ideal für Intervall- oder Zirkeltraining Kompatibilität mit Widerstandsbändern: Erweitert die Trainingsoptionen durch zusätzlichen Widerstand zur Förderung von Kraft und progressiver Belastung GHD Bein-, Rumpf- und Rückentraining GHD Sit-Ups: Effektives Isolieren der Bauchmuskulatur zur Steigerung der Reichweite GHD Hip Extensions: Fokussiert auf Gesäß- und Rückenmuskulatur, verbessert Hüftstreckung und -flexibilität Rückenstreckung: Stärkt die untere Rückenmuskulatur und verbessert die Körperhaltung Hamstring Curls: Zielgerichtetes Training der Oberschenkelrückseite zur effektiven Stärkung der Beinbeuger Russian Twists: Fördert die Rumpfstabilität und die Rotation der Rumpfmuskulatur Reverse Hypers: Stärkt den unteren Rücken und die Gesäßmuskulatur, reduziert das Verletzungsrisiko im unteren Rückenbereich Nordic Hamstring Curls: Fokus auf exzentrisches Training der Beinbeuger zur Stärkung der Kniemuskulatur Knee Raises: Stärkt die Bauchmuskulatur und verbessert die Körperkontrolle Pistol Squat Assist: Unterstützt das Training einbeiniger Kniebeugen zur Verbesserung des Gleichgewichts Hollow Body Hold: Trainiert die gesamte Bauchmuskulatur und verbessert die Körperstabilität.
ATLETICA Kraftstation Harrier, Kabelzugstation, Dualer Kabelzug
Wesentliche Merkmale Führungsrollen, die um 180 Grad schwenkbar sindKabelzug mit einer Übersetzung von wahlweise 1:2 oder 1:1Vordere Uprights und Führungsstangen für Gewichtsblöcke aus hochwertigem EdelstahlMulti-Grip-KlimmzugstangeÜbungstafel und Ablagesystem für Griffe Kabelzug mit variabler Übersetzung Ein herausragendes Merkmal dieses Functional Trainers ist das patentierte Dreifach-Rollen-System. Es ermöglicht dem Nutzer, je nach Übungsanforderung zwischen einem 1:1- und einem 1:2-Verhältnis zu wählen.Im 1:2-Verhältnis erreicht nur die Hälfte des gewählten Gewichts den Griff. Dies ist ideal für Übungen mit geringeren Gewichten und längeren Kabelwegen, wie Seitheben oder Chest Flys.Das 1:1-Verhältnis eignet sich für Übungen, bei denen höhere Gewichte verwendet werden und ein kürzerer Kabelweg erforderlich ist, beispielsweise beim Trizepsdrücken oder Rudern im Sitzen. Hochwertige Materialien für ein professionelles Training Das moderne Design umfasst einen robotergeschweißten Stahlrohrrahmen mit einer maximalen Belastbarkeit des Seilzugsystems von bis zu 1000 kg.Die hohe Qualität der Harrier-Produkte zeigt sich sowohl in der Optik als auch in der Haptik und sorgt für ein herausragendes Trainingserlebnis.Durch kugelgelagerte Seilrollen, Gewichtsscheiben mit Gleitbuchsen und Edelstahl-Führungsstangen für den Gewichtsblock läuft der Kabelzug nahezu geräuschlos und reibungslos. Kompakte Bauweise mit hoher Funktionalität Studio-Qualität in einem kompakten Design mit stabiler V-Konstruktion.Kann sowohl in einer Raumecke als auch an einer geraden Wand aufgestellt werden.Der Seilzug ist 21-fach höhenverstellbar und verfügt über einen einhändig bedienbaren Mechanismus mit lasergravierter Nummerierung.Die Griffweite beträgt 149,9 cm, was auch großen Athleten bei Pec Flys und Rear Delt Flys eine vollständige Bewegungsfreiheit ermöglicht.Ein magnetischer Pin dient zur Gewichtseinstellung.Die ergonomisch geformte Multi-Grip-Klimmzugstange bietet verschiedene Optionen für Klimmzüge und Bauchmuskelübungen. Zubehör Duale Zugstange (1x), kurzer Curl- und Rudergriff (1x), Einhandgriffe (1x Paar), Trizepsseil (1x), Fußschlaufe (1x)
ATLETICA Kraftstation Hip Thrust Bench für Quantum, Hellraiser & Fallout
Produktmerkmale Dieses Anbauteil wird an den vorderen Uprights der Kraftstationen PRO Quantum, Fallout und Hellraiser mittels Pin und Feststellhebel befestigt.Hip Thrusts sind eine effektive Übung zur Stärkung der Beinbeuger, der Gesäßmuskulatur, der Quadrizeps und des unteren Rückens.Der Athlet platziert seine Schultern auf dem erhöhten Polster und positioniert die Hantelstange mit Gewichten über dem Becken. Durch einen vertikalen Hüftstoß wird das Gewicht angehoben.Das Attachment eignet sich ebenfalls hervorragend für Nordic Hamstring Curls.Bei dieser Übung für die Oberschenkelrückseite werden die Fersen unter die Polsterrollen geklemmt. Der Oberkörper wird aus einer Liegestützposition nach oben gehoben, dabei wird nur die Kraft der hinteren Oberschenkel eingesetzt.Hip Thrusts und Nordic Hamstring Curls fördern ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Bauch- und Gesäßmuskeln sowie zwischen Beinstrecker und Beinbeuger.Das Pad hat die Maße 61x38cm und ist 8cm dick gepolstert, was für einen angenehmen Komfort sorgt.
ATLETICA Kraftstation HyperBack, Hyperextension, 200kg Belastbarkeit
Stärkung der hinteren Muskelgruppe Mit dem HyperBack lässt sich gezielt die Muskulatur der Rückenstrecker trainieren, was zur Stabilisierung der Wirbelsäule beiträgt und Verletzungen vorbeugt.Die Konstruktion in einem 45-Grad-Winkel minimiert unerwünschte Belastungen und gewährleistet gleichzeitig eine hohe Effizienz beim Training der hinteren Muskelgruppe.Zusätzlich zu den Rückenstreckern werden auch das Gesäß, die Beinbeuger und die Rumpfmuskulatur aktiviert. Praktischer Verstellmechanismus Die Hüftpolster lassen sich einfach über einen Zugmechanismus an den Handgriffen anpassen.Sie sind in 7 Höhen verstellbar und somit für nahezu alle Körpergrößen geeignet.Während des Trainings sind die Polster stabil auf der Verstell-Leiter fixiert. Ergonomische Polsterung Die dicken Polster bieten auch bei intensiven Trainingseinheiten optimalen Komfort.Die Polster bestehen aus zwei separaten Elementen und sind anatomisch sinnvoll gestaltet.So wird Druckschmerz vermieden, was ein angenehmes Training ermöglicht.Die Wadenpolster sorgen zudem für optimalen Halt und hohen Komfort, was die Kraftübertragung beim Rückenstrecken maximiert. Robuster Stahlrahmen Der standsichere Stahlrahmen bietet ein sicheres Gefühl während der Übungen.Er besteht aus ovalen Stahlrohren mit einer Stärke von 3 mm und einem Profilmaß von 60x120 mm.Zusätzliche Haltegriffe erleichtern das Einnehmen der korrekten Trainingsposition sowie den Ausstieg nach der Übung.Mit diesen Griffen lässt sich auch das Dips-Training durchführen.Die Griffe sind mit Aluminiummanschetten ausgestattet, die ein Verrutschen während der Benutzung verhindern.
ATLETICA Kraftstation Jammer Arms für Fallout, 250kg Belastbarkeit
Wesentliche Merkmale Die Jammer Arms erweitern die Funktionalität der Fallout Kraftstation PRO um zahlreiche Übungsmöglichkeiten.Sie erlauben unilaterales Training und können in Kombination mit der beiliegenden Straight Bar genutzt werden, um beispielsweise eine horizontale Beinpresse zu realisieren (Beinpresse-Modul separat erhältlich).Die Konstruktion ermöglicht das Einhängen der Kabelzüge in die Jammer Arms, was eine Vielzahl von Übungen mit Steckgewichten ermöglicht.Dies sorgt für eine linear verlaufende Belastungskurve, wodurch die Jammer Arms das Training mit Geräten wie einer Brustpresse, Schulterpresse oder Low Row Maschine simulieren können.Die Griffe der Jammer Arms bieten einen komfortablen Halt und sind in 4 verschiedenen Höhen einstellbar.Sie sind kompatibel mit ø50mm-Hantelscheiben.
ATLETICA Kraftstation Kronika, Duale Kabelzugstation, 90 kg Gewichtsblock
Produktübersicht: Das innovative Verstell-System ermöglicht zahlreiche Anpassungen der beiden Geräte-Arme. Die Arme können vertikal an 16 laser-gravierten Höhenpunkten eingestellt werden. Zudem ist eine unabhängige Bewegung beider Arme in 10 Positionen um 180 Grad möglich. In Kombination mit den kugelgelagerten, drehbaren Seilrollen entsteht eine nahezu uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, die Athleten aller Körpergrößen zahlreiche Übungsmöglichkeiten bietet. Die vertikale Anpassung erfolgt durch ein leichtgängiges Schlittensystem, das eine Ein-Hand-Bedienung erlaubt. Der 90 kg-Gewichtsblock ist größtenteils in die Verkleidung integriert, was sowohl das Design verbessert als auch die Sicherheit erhöht. Die Gewichtsauswahl erfolgt über einen Steckpin. Die Gewichtsscheiben (20 x 4,5 kg) bestehen aus Gusseisen und sind mit Kunststoffbuchsen ausgestattet, um einen geräuscharmen und gleichmäßigen Lauf zu gewährleisten. Ein Stemmbrett im rutschfesten Riffelblechdesign bietet Gegendruck für Übungen wie Rudern, Face Pulls oder Cable Curls im Sitzen. Im Lieferumfang sind 4 Karabiner, 2 Verlängerungsketten, 2 ergonomische Einhandgriffe sowie eine Trainingstafel mit 15 Übungen auf der Rückseite der Verkleidung enthalten. Gerätemaße: 215 x 137 x 92 cm (Höhe, Breite, Tiefe). Gewicht: 209 kg (119 kg Eigengewicht + 90 kg Gewichtsblock). Übungsmöglichkeiten: Rücken: Lat Pushdown, Latziehen und Rudern im Sitzen unilateral. Brust: Überzüge, Butterfly im Stehen oder Sitzen (horizontal, von oben nach unten, von unten nach oben). Schulter: Reverse Flys, Face Pulls, Seitheben, vorgebeugtes Seitheben, Frontheben, Shruggs, Schöpfen. Beine: Kickbacks, Abduktion, Beinbeugen im Stehen, Beinstrecken im Sitzen. Arme: Cable-Curl-Varianten (sitzend oder stehend, mit Gesicht oder Rücken zum Gerät), Trizeps-Pull-Downs (einarmig oder beidarmig). Rumpf: Cable Crunches, Wood Choppers, Rotationsübungen (horizontal, von oben nach unten, von unten nach oben).
ATLETICA Kraftstation Latzug mit Ruder-Station, Studioqualität
Wichtiger Bestandteil für das Rückentraining Ein Latzug-Gerät ist unverzichtbar für jedes Home Gym, da es eine Vielzahl an Rückenübungen ermöglicht.Durch verschiedene Griffe und Zugwinkel können stets neue Trainingsreize gesetzt werden.Bei allen Zugübungen unterstützt der Bizeps als Hilfsmuskel und wird dabei ebenfalls gestärkt.Unser Latzug ist für den Studioeinsatz zertifiziert und hebt die Qualität jedes anspruchsvollen Home Gyms hervor. 125 kg Steckgewicht für eine zügige Gewichtseinstellung Der zentrale Bestandteil unseres Latzugs ist der 125 kg schwere Gewichtsblock.Er besteht aus 25 x 5 kg Gewichtsplatten.Dies erlaubt eine präzise Anpassung des Trainingsgewichts in Sekundenschnelle.Das Umstecken erfolgt über einen rostfreien Edelstahl-Pin.Die ansprechenden Aufkleber mit den Gewichtsangaben sind im Lieferumfang enthalten. Integrierte und geschlossene Führungsrollen Die Führungsrollen sind im Rahmen integriert und geschlossen.Vorteile:Der Staubschutz der Führungsrollen sorgt für einen reibungslosen Betrieb des Kabelzugsystems über viele Jahre.Die Maschinenhöhe bleibt ohne aufgesetzten Rollenanbau kompakt.Dies ermöglicht eine größere Bewegungsamplitude bei Latzugübungen. 1:1 Übersetzungsverhältnis und maximaler Bewegungsradius Das Übersetzungsverhältnis beträgt 1:1.Das bedeutet, dass das gewählte Gewicht direkt am Griff spürbar ist, ohne das Flaschenzug-Prinzip.Die Höhe von 220 cm ermöglicht auch größeren Personen eine vollständige Bewegungsfreiheit.Mit einer Grundfläche von 157 x 83 cm ist unser Latzug platzsparend und eignet sich auch für kleinere Home Gyms. Hervorragende Laufeigenschaften Das Gerät ist mit hochwertigen Aluminium-Rollen ausgestattet, deren Kugellager verpresst sind und für einen leisen, flüssigen Lauf sorgen.Das Ergebnis sind sanfte Laufeigenschaften und ein Trainingsgefühl wie im Fitnessstudio. Schaumpolster für hohen Komfort Die Sitz- und Beinpolster bestehen aus einem strapazierfähigen Schaum, der auch in kommerziellen Fitnessstudios verwendet wird und sowohl Halt als auch Komfort bietet.Die Beinpolster sind über einen Pop-Pin in vier Höhen verstellbar, um sich an verschiedene Körpergrößen anzupassen.Integrierte Fußstützen beim Rudern sorgen dafür, dass hohe Gewichte bewegt werden können, ohne nach vorne gezogen zu werden. Nylonbeschichtete, hochbelastbare Stahlseile Falls die 125 kg Steckgewicht nicht ausreichen, kann der Weight Stack Pin verwendet werden, um zusätzlich Hantelscheiben zu laden, ohne dass die Seile beschädigt werden.Dies ermöglicht, die Gewichtssprünge fast zu halbieren – der Weight Stack Pin wiegt 2 kg und eignet sich gut für progressive Steigerungen und das Überwinden von Plateaus.Die Standfüße sind mit rutschfestem Gummi ausgestattet, wobei ein Verrutschen aufgrund des Eigengewichts von 207 kg nicht zu befürchten ist. Elegante Optik, die die Qualität betont Alle Komponenten sind in einem schlichten, ansprechenden Schwarz gehalten, sodass sich unser Latzug harmonisch in jede Trainingsumgebung integriert.Die hochwertige Pulverbeschichtung schützt den Stahlrahmen vor Beschädigungen sowie Korrosion und Rost.Im Lieferumfang sind eine Latzug-Stange und ein Ruder-Griff enthalten, die beide mit einer Hartchrom-Schicht veredelt sind und das optisch stimmige Gesamtbild abrunden.