Sport-Thieme Kraftstation Half-Rack 800, Sicherheitspositionierungen für schnelle Anpassungen

Sport-Thieme Half-Rack "800": Ihre Trainingsstation für effektives WorkoutDas Sport-Thieme Half-Rack "800" verfügt über Gerätesäulen mit 15 nummerierten Sicherheitspositionierungsschlitzen. Diese ermöglichen eine zügige und einfache Anpassung der Hantelstangenhöhe. So können Sie die Trainingsintensität flexibel anpassen und jederzeit die passende Position wählen. Zudem bieten 4 mehrfach abgewinkelte Klimmzuggriffe mit Endkappen aus oxidiertem Aluminium hohe Langlebigkeit. Ein weiteres Merkmal sind die integrierten Klettergriffe mit Halterungen für TRX-Trainingsgurte, die zusätzliche Trainingsoptionen eröffnen. Die Hantelstangenablage fasst bis zu 6 Stangen und weiteres Trainingszubehör, sodass alles in Reichweite ist. Um Hantelstangen und Geräteoberflächen zu schützen, sind die Langhantelhaken mit vollständig ummantelten Gummimanschetten versehen. Verlängerte Sicherheitsbügel mit Gummipolsterung bieten zusätzlichen Schutz für die Hantelstange.Übungen am Half-Rack:Grundlegende Langhantel-Übungen:Kniebeugen (Squats) – Front Squat, Back Squat, Box SquatBankdrücken (Bench Press) – flach, schräg oder negativSchulterdrücken (Overhead Press) – stehend oder sitzendKreuzheben (Deadlifts) – vom Rack aus (Rack Pulls)Rudern mit Langhantel (Barbell Rows)Explosivkraft und Functional Training:Langhantel-Umsetzen (Power Cleans)Langhantel-Reißen (Snatch)Jerk (Stoßen) aus dem RackZusatzelemente nutzen:Klimmzüge (Pull-Ups)Dips an Dip-Bars – als Zubehör erhältlichWiderstandsband-Training – für Assistenzübungen oder zur WiderstandserhöhungSicherheitsarme nutzen – für isometrisches Training oder Pin PressesIs...