Sporttrend 24 Massagerolle ø 6cm Faszienball
6,99 €
Versandkostenfrei
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-4 Werktage
Produktinformationen "Sporttrend 24 Massagerolle ø 6cm Faszienball"
Faszienball 6 cm
- Material: EPP
- Gewicht: 10 g
- Härtegrad: Hart
Der Faszienball unterstützt beim Stressabbau, der Mobilisation und regt die Durchblutung an. Er eignet sich sowohl für das Aufwärmtraining als auch für das Cool Down. Zudem hilft er, Verspannungspunkte zu lösen und findet Anwendung in der Physiotherapie sowie Rehabilitation nach Verletzungen.
Viele Menschen sind häufig Stress ausgesetzt, schlafen unzureichend und haben oft keine ausgewogene Ernährung. Diese Faktoren können das Bindegewebe negativ beeinflussen, was zu einer schlechten Durchblutung und Verspannungen führt. Faszientraining ist eine bewährte Methode, um diesen Problemen entgegenzuwirken. Dabei kommen Bälle und Rollen zum Einsatz.
Ein kleinerer Ball ermöglicht eine gezielte und intensivere Behandlung der Faszien und Muskelbündel. Einsteiger sollten zunächst auf glatte Rollen und größere Bälle zurückgreifen. Vor der Anwendung ist es ratsam, sich aufzuwärmen. Die betroffenen Bereiche können dann mit statischen und dynamischen Bewegungen für 5-10 Minuten bearbeitet werden. Dieses Training lässt sich optimal in das Aufwärmtraining integrieren oder dient dem Stressabbau sowie dem Cool Down nach Kraft- und Ausdauertraining.
| Material | EPP Kunststoff |
Anmelden