Sporttrend 24 Massagerolle ø 6,5cm Lacrosse Duo Faszienball
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Produktinformationen "Sporttrend 24 Massagerolle ø 6,5cm Lacrosse Duo Faszienball"
Lacrosse Duoball 6,5 cm
Material: TPR
Gewicht: 310 g
Härtegrad: Sehr hart
Der Lacrosse Duoball dient der Stressbewältigung, Mobilisation und Anregung der Durchblutung. Er kann sowohl im Aufwärmtraining als auch im Cool Down eingesetzt werden. Zudem hilft er, Verspannungspunkte zu lösen und findet Anwendung in der Physiotherapie sowie Rehabilitation nach Verletzungen.
Viele Menschen sind häufig Stress ausgesetzt, schlafen unzureichend und haben oft eine unausgewogene Ernährung. Dies kann zu einer schlechten Durchblutung des Bindegewebes führen, was Verklebungen und Verspannungen zur Folge hat. Verschiedene Techniken haben sich bewährt, um dem entgegenzuwirken. Eine einfache Methode ist das Faszientraining mit Bällen und Rollen.
Je kleiner die Fläche, die auf die Faszien oder Muskelbündel einwirkt, desto gezielter und oft schmerzhafter ist die Behandlung. Vor der Anwendung sollte eine Aufwärmphase eingeplant werden. Anschließend können die betroffenen Bereiche mit statischen und dynamischen Bewegungen für etwa 5-10 Minuten bearbeitet werden.
Das Training lässt sich gut in das Aufwärmprogramm integrieren, zur Stressreduktion nutzen oder als Teil des Cool Downs nach Kraft- und Ausdauertraining einbauen. Die Lacrosse Faszienbälle sind schwerer als herkömmliche Bälle, was es ermöglicht, auch stark verklebte Stellen und Gewebe effektiv zu behandeln.
| Material | TPR Kunststoff |
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