CITYSPORTS Rudergerät HC1 PRO Leises Magnetisches Rudergerät für Zuhause (Mit 16 Widerstandsstufen), Mit LCD-Monitor, max 120kg,Handyhalterung, geräuscharmes Gleiten

Das CITYSPORTS HC1 PRO stellt eine verbesserte Variante des HC1 Rudergeräts dar. Es bietet nicht nur eine optimierte Materialqualität und ein ansprechenderes Design, sondern auch zusätzliche Funktionen zur Steigerung des Nutzungserlebnisses.

Warum ein Rudergerät wählen?

Um die Kalorienzufuhr aus der Ernährung auszugleichen, benötigt der menschliche Körper täglich einen bestimmten Kalorienverbrauch. Übersteigt die Zufuhr den Verbrauch, wandelt der Körper überschüssige Kalorien in Fett um, was zu Fettleibigkeit oder anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Kurz gesagt: Ein höherer täglicher Kalorienverbrauch als die Kalorienaufnahme hilft, viszerales Fett zu reduzieren und Gewicht zu verlieren.

Bei körperlicher Aktivität verbrauchen alle Muskeln Kalorien. Um den Kalorienverbrauch effizienter zu gestalten, ist eine Trainingsform erforderlich, die viele Muskelgruppen aktiviert, nicht ermüdet und leicht in den Alltag integriert werden kann. Das HC1 PRO Rudergerät wurde für den Heimgebrauch konzipiert.
Es kann etwa 80-85% der gesamten Muskulatur aktivieren, wobei die wichtigsten Muskelgruppen einbezogen sind:
- Untere Gliedmaßen: Beine (Quadrizeps, Hamstrings, Gastrocnemius), Gesäß (Gluteus maximus).
- Kernmuskeln: Bauch (Rectus abdominis, Obliquus abdominis), unterer Rücken (Erector spinae).
- Obere Extremitäten und Rücken: Rücken (Latissimus dorsi, Schrägmuskeln, Rhomboideus), Arme (Bizeps, Trizeps), Schultern (hinterer Deltamuskel).

Aerobic oder Krafttraining?

Das CITYSPORTS HC1 PRO Rudergerät ist mit 16 magnetischen Widerstandsstufen ausgestattet, die eine Anpassung des Widerstandsgrades an die individuelle körperliche Verfassung oder die Trainingsziele ermöglichen. Bei niedrigem Widerstand kann eine höhere Frequenz erreicht werden, was die Kalorienverbrennung im aeroben Training unterstützt. Ein höherer Widerstand führt zwar zu einer geringeren Frequenz und schnelleren Ermüdung der Muskeln, trägt jedoch zur allgemeinen Muskelstärkung bei, was den täglichen Grundumsatz an Energie erhöht.

Das LCD-Display des HC1 PRO zeigt den täglichen Kalorienverbrauch, die Trainingszeit und die Anzahl der Wiederholungen an, um eine effektive Trainingsgestaltung zu ermöglichen.

Durch das magnetische Widerstandssystem arbeitet das HC1 PRO Rudergerät leiser als Systeme mit Reibungswiderstand. Der gleichmäßige Widerstand und die verlängerte Lebensdauer sind weitere Vorteile. Die speziellen Silent Slides von CITYSPORTS minimieren den Geräuschpegel, sodass das Training jederzeit ohne Störung für Familie oder Nachbarn durchgeführt werden kann. Zudem erleichtern Transportrollen den Umzug des Geräts.

Das HC1 PRO Rudergerät ist mit einer Handyhalterung versehen, die es ermöglicht, während des Trainings Musik oder Filme zu genießen oder das Training mit Freunden zu teilen. Der ergonomische Sattel von CITYSPORTS verringert Hüftbeschwerden während des Trainings.

MEHR VERWENDBARKEITEN: Das HC1 PRO Rudergerät eignet sich nicht nur zum Rudern. Die Griffe können ebenfalls für Oberkörper-Krafttraining genutzt werden. Mit den verschiebbaren Schienen sind auch Dehnübungen sowie Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur möglich.

Merkmale:

 

Abmessungen: 1677x481x642mm (LxBxH)

Nettogewicht: 19kg

Maximales Benutzergewicht: 120kg

Widerstandsstufen: 16 Stufen

Mit Transporträdern